Як визначити овуляцію?
⠀
✔️ Відстеження менструального циклу.
Зазвичай овуляція відбувається на 24–38 днів циклу. Як розпізнати:
▫️ поява прозорих, тягучих виділень, схожих на яєчний білок.
⠀
✔️ Аналіз крові на прогестерон.
Він здається приблизно за тиждень до очікуваних місячних.
▫️ Рівень 6–25 нг/мл означає, що овуляція була.
▫️ Якщо менше 5 нг/мл — або овуляція не відбулася, або день забору крові був не зовсім вдалим.
⠀
При нерегулярному циклі метод менш точний, бо важко визначити “той самий” день.
⠀
✔️ УЗД органів малого таза.
Найточніший спосіб перевірити — лікар бачить домінантний фолікул перед овуляцією або жовте тіло після неї. Цей метод вважають “золотим стандартом” у визначенні овуляції.
⠀
✔️ Тести на овуляцію.
Показують підвищення лютеїнізуючого гормону (ЛГ) — сигнал, що овуляція настане за 12–36 годин. Проте у разі СПКЯ чи гормональних збоїв можливі хибнопозитивні результати.
⠀
✔️ Базальна температура.
Після овуляції рівень прогестерону підвищується — разом із ним зростає і температура тіла.
Її вимірюють вранці після сну, у спокої, спеціальним термометром.
Але цей метод часто дає похибку — температура може піднятися і з інших причин (стрес, недосип, застуда).
⠀
📌 Кожен метод має свої переваги та обмеження.
А найточніше оцінити овуляцію допоможе лікар після консультації або УЗД.
